物理方法负重深蹲，化学方法印度小蓝片

磕药啊… 我还是老老实实蹲一段时间看看效果吧

10分钟不错了，还想干一夜啊

输出十分钟可以了，一般人也扛不住一直干啊

额…可能和以前相比较 时间持续下降的太明显了 就很不自信了 

回复一下 二楼 深蹲有效果，经过锻炼 状态明显提高了，最好的一次可以使女孩高潮两次，不太行的朋友们真的可以运动了 亲测有效果

那我也要练起来了

10分钟不是很正常吗？ 是不是看片看多了，以为普遍30-40分钟？

感觉做的时候有个点，如果挺过去了，就一直不射了，挺不过去，我一般是在后入的时候更容易射。

但这种不射是有代价的，经常做完以后下体疼，有时候需要自己打飞机给打出来才舒服一点。
我更喜欢前戏舒缓一点，女方口活好一些，做爱过程 15 分钟体力还能跟得上，最好两个人一起高潮，女生先高潮了，又是那种不容易再次高潮的类型，她们会很敷衍，这时候时间长反而没乐趣。
为了双保险，出去玩的时候会吃希爱力，硬的快，可以稳定输出两次。

换姿势，再就是搞得越多时间越长

littleqiang 换姿势，再就是搞得越多时间越长

换姿势有个问题，总的来说不容易开发出女性最骚的一面，她们容易高潮的姿势一般是固定的，需要长时间稳定的输出才能高潮，不然总是很假的那种迎合。不知道老兄你的感觉如何？

确实 虽然持久上去了但是体力更不上 结束一次后 起不来很累，腰疼

反正 戒烟 只能加强心肺了 害

10分钟很强了兄弟，一般都3-5分钟

印度双效，半小时，第二次1小时。 这个只适合约情人，找鸡就算了

害 男人的自尊心 朋友 怕她爽不了 有段时间3-5分钟我就完事了 不过现在锻炼后确实自信一些 就像上次说的那样那一次让她高潮两次 太有成就感了